Wie du dich von strikten Regeln und Essensplänen befreist und trotzdem deine Migräne-Tage reduzierst
Du willst deine Migräne loswerden , aber dich nicht mehr von Essensplänen und Strukturen einengen lassen?
Im Moment scheint es dir vielleicht so, als hätte die Migräne die komplette Kontrolle über deinen Alltag. Aber das muss nicht sein.
In 15 Minuten zeige ich dir einen einfachen, ersten Schritt, mit dem du wieder frei Entscheidungen triffst und dir dein Leben zurückeroberst .
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Jeder Tag mit Migräne ist einer zu viel
Und dabei bist du auch bereit, dein Leben in festen Routinen zu packen, so wie es dir überall eingetrichtert wird.
Was du isst, wann und wie viel, wann du schläfst, wie viele Pausen du machst …
Immer mehr Regeln, bis du dich fühlst, als würdest du in einer kleinen Schachtel leben. Und streckst du nur den großen Zeh raus, erwischt dich sofort die nächste Attacke.
Doch dein kreatives und freiheitsliebendes Migräne-Gehirn mag diese einengende Planung so gar nicht und sie widerstrebt dir immer mehr, oder?
Und mal Hand aufs Herz: Ist deine Migräne durch diese Routinen wirklich verschwunden?
Wenn nicht, dann lade ich dich ein, deine Freiheit wieder selbst in die Hand zu nehmen. Und wir starten mit Genuss pur: Essen.
In meinem Video zeige ich dir, wie du das Thema Essen völlig neu für dich entdeckst. Damit gehst du auch den ersten Schritt in einer Ayurveda-Beratung.
In den 15 Minuten lernst du …
- Warum es nicht hilft, strikte Essenszeiten zu befolgen, um deine Migräne zu lindern (und was stattdessen funktioniert)
- Wie es möglich wird, dass du wieder alles essen kannst, was du magst
- Warum es für deine Migräne so wichtig ist, wieder im Einklang mit deinem Körper zu leben – sprich: Seine Signale zu hören und zu verstehen
Der letzte Punkt ist der allerwichtigste. Warum genau, erkläre ich dir im Video.
Hallo, ich bin Nadine!
Als Neurologin habe ich lange in einer Klinik mit Kopfschmerz- und Migräne-Schwerpunkt gearbeitet. Und trotzdem konnte ich meine eigene Migräne nicht lindern.
Wie habe ich die mentalen Debatten zu jeder Mahlzeit früher gehasst … Muss ich wirklich schon wieder essen? Ist das jetzt gut oder schlecht für meine Migräne? Hab ich einen Snack in der Tasche, bevor ich das Haus verlasse?
Erst als ich den Ayurveda für mich entdeckte und bemerkte, habe ich endlich den Weg zurück zu einem genussvollen Leben gefunden.
Als Ayurveda-Ärztin habe ich mittlerweile viele Migräne-Betroffene zu einem Alltag mit mehr Balance, Freiheit und vor allem weniger Migränetagen begleitet.
Und den gleichen Weg möchte ich mit diesem Video auch für dich öffnen.
Ja, du kannst trotz Migräne dein Lieblingsessen genießen – Ich zeig dir, wie
Du hast bereits alles, was du brauchst, in dir.
Jetzt darfst du wieder lernen, die Signale deines Körpers zu hören, zu verstehen und entsprechend zu handeln.
Es ist Zeit, dein Leben wieder zu genießen.
