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Ich sehe so viele Menschen, die hart an sich arbeiten – sie journalen, reflektieren, machen Coachings oder Therapie. Und trotzdem: Nichts verändert sich wirklich nachhaltig.Kennst du das Gefühl auch?
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#269 Vergiss nicht, dass du ein zyklisches Wesen bist!
Hast du dich schon mal dabei erwischt, dass du dich zu sehr auf deine Dosha-Analyse versteifst? Vielleicht sagst du Dinge wie: „Ich bin halt Vata, deswegen kann ich nicht ruhig sitzen.“ oder „Mein Pitta ist zu hoch,...
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#268 Warum kalt Duschen deinem Nervensystem schaden kann
In meiner Instagram-Community wurde ich gefragt, warum überall betont wird, dass kalt duschen so gut für das Nervensystem sein soll – obwohl es laut Ayurveda das Vata-Dosha erhöht. Diese spannende Frage habe ich zum...
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#267 Routine vs. Ritual - let's talk about devotion
Ich bin gerade in Mexiko bei einem Retreat meines Lehrers – eine Zeit, die für mich jedes Jahr wie ein Reset wirkt. Es ist der Moment, in dem ich bewusst aus dem Autopilot-Modus des Alltags aussteige. Genau das hat...
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#266 Interview mit Anke über unsere Persönlickeitsanteile
Innere Anteile verstehen & integrieren – Interview mit Anke über IFS
Heute habe ich Anke zu Gast im Podcast – sie ist seit über 20 Jahren erfolgreich als Coach und Yogalehrerin tätig und bringt eine spannende...
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#265 Wie geht ayurvedisch Leben wirklich?
Ayurvedisch leben – aber wie eigentlich wirklich?
In meinem Einführungswebinar für die neuen Teilnehmerinnen der Migräne-Membership habe ich genau darüber gesprochen: Wie geht ayurvedisch leben wirklich? Gerade am...
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#264 Jihwa pareeksha - die ayurvedische Zungendiagnostik
Im Ayurveda gibt es viele verschiedene Untersuchungsmethoden. Für mich die wichtigste ist immer noch eine ausführliche Anamnese. Aber auch die Zungendiagnostik hat einen Stellenwert in der ayurvedischen...
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#263 Kein Schmerz ohne Vata - Schmerzentstehung aus Sicht des Ayurveda
Wie entstehen aus ayurvedischer Sicht eigentlich Schmerzen? Das bin ich in meiner Telegram Community gefragt worden und konnte es mir natürlich nicht nehmen lassen, darüber direkt eine Folge zu machen, da das...
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#262 Warum dein Beckenboden im Ayurveda und in der Nervensystemarbeit so wichtig ist
Unser Körper ist eine Einheit. Ist ein Anteil gestört, nimmt das immer auf Einfluss auf andere Teile und Funktionen unseres Körpers. In dieser Folge möchte ich dir zeigen, wie wichtig es ist, dass unsere...
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#261 Interview mit Jana von Darmwunder
In dieser Folge ist Jana, die Gründerin von Darmwunder bei mir zu Gast. Wir sprechen über ihren ganz persönlichen Weg von chronischen Verdauungsstörungen mit dramatischen Folgen hin zum Verständnis, das Heilung immer...
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#260 Was wäre, wenn du keine Vorsätze bräuchtest?
Was wäre eine Folge zum Jahresbeginn, in der ich nicht über Neujahrsvorsätze spreche? Dieses Jahr möchte ich mit dir mal eine Idee teilen, die mich selbst immer wieder inspiriert und mir auf meinem eigenen Weg so sehr...
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#259 5 Jahre Stay in Balance!
Wow, ich kann es wirklich kaum glauben. Genau heute wird mein Podcast 5 Jahre alt. Ein guter Zeitpunkt um mal zurückzuschauen und auch um einen kleinen Ausblick zu geben, wie es hier weiter gehen wird.
Falls du an...
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