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#342 Warum Trauma nicht in der Hüfte sitzt: Kathleen Schwabe über klinische Psychoneuroimmunologie
Überall hörst du gerade, dass sich Trauma einfach lösen lässt, mit der richtigen Yogaposition, mit tiefem Atmen, mit der passenden Dehnung. Woher diese Vorstellung eigentlich kommt und was wirklich dahintersteckt,...
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#341 Longevity-Hype vs. echtes gesundes Altern: Worauf es wirklich ankommt
Auf meiner Reise nach Nizza ist mir etwas aufgefallen, das mich seitdem beschäftigt: überall ältere Frauen, die schlank sind, super gekleidet, mobil unterwegs und einfach gesund aussehen. Genau das hat mich zu einer...
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#340 Nervensystem und Frauengesundheit: mein Interview beim ganzweiblich-Kongress
Diese Folge ist anders als sonst, denn du hörst heute ein Interview mit mir, das im Rahmen des Ganz-weiblich-Kongresses von Carolina entstanden ist. Es geht um Stress und Nervensystem, vor allem im Kontext von...
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#339 SIBO: Die Ursache hinter 80 % aller Reizdarm-Fälle - mit Dr. Gabriela Hoppe
In dieser Folge habe ich mir eine ganz besondere Gästin eingeladen: Dr. Gabriele Hoppe, Heilpraktikerin und Spezialistin für Reizdarm und ganzheitliche Regulationstherapie.
Reizdarm gilt offiziell als...
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#338 Warum 8 Stunden Schlaf im Sommer nicht stimmen
Diese Woche gibt es keine klassische Podcast-Folge von mir, sondern etwas Besonderes: einen Mitschnitt aus dem Prana Circle, meiner Membership, die ich gemeinsam mit meiner Kollegin Katarina leite.
In diesem...
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#337 Die 7-Tage-Woche, dein Nervensystem und ein Mythos mit 200.000 Likes
Kein Tier auf der Welt weiß, was ein Montag ist. Dieser Satz aus einem viralen Instagram-Post hat über zweihunderttausend Menschen dazu gebracht, ihn zu liken, weil er suggeriert: Die Sieben-Tage-Woche macht uns...
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#336 Das Supplement-Paradigma: Wie ein 100 Jahre altes Denkmuster unsere Supplementkultur bis heute prägt
Warum nehmen wir alle Nahrungsergänzungsmittel, obwohl wir heute genau wissen, welche Lebensmittel welche Nährstoffe enthalten?
Die Antwort liegt in einem Paradigma, das vor über hundert Jahren entstand. Als...
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#335 Dein Körper braucht keine Checklisten: über Resilienz und Gesundheit
Auf dem Ayurveda-Festival ist mir wieder etwas bewusst geworden, was mich in der Health-und-Wellness-Bubble schon länger beschäftigt: Wir reden über Individualität, und am Ende gibt es trotzdem ein Standardprotokoll...
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#334 Vagusnerv-Stimulatoren: echte Hilfe oder teures Placebo?
Vagusnervstimulator ans Ohr kleben und der Stress ist weg? So verlockend das klingt, so fragwürdig ist die Datenlage dahinter.
In dieser Folge nehme ich mir die Consumer Devices vor, die gerade überall beworben...
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#333 Chronic Fatigue Syndrome: Was wirklich hinter der Erschöpfung steckt
Chronic Fatigue Syndrome gehört zu den Krankheitsbildern, die in der Medizin lange nicht ernst genommen wurden und bei denen die aktuelle Versorgung noch immer nicht ausreicht. Die Betroffenen erhalten oft keine...
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#332 Symptome sind Informationen - nicht das Problem
Warum behandeln wir Symptome immer noch so, als wären sie das Problem, und nicht als das, was sie wirklich sind: eine Information?
Das ist eine Frage, die mich gerade sehr umtreibt. Und sie hat mit meiner Zeit als...
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#331 Der blinde Fleck im Gesundheitsbereich (den kaum jemand benennt)
Du kennst das vielleicht: Du arbeitest mit einer Methode, sei es Ayurveda, Atemarbeit, Traumaarbeit oder Mindset-Coaching, gibst alles, und trotzdem kommst du irgendwann nicht weiter. Weder bei dir selbst noch bei...
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