In der heutigen Folge möchte ich dir gerne einmal das Konzept der Gunas näher bringen. Denn mir fällt immer wieder auf, wie schwierig es für viele gerade am Anfang ist, sich mit dem Dosha-Konzept anzufreunden. Viel zu oft führt das zu Verwirrung.
Verstehen wir aber die Gunas, also die Qualitäten der Elemente, hilft uns das, ein tieferes Verständnis dafür zu bekommen, was gerade in unserem Körper und Geist vor sich geht und was wir jetzt brauchen.
Leg dir für diese Folge gerne einen Zettel und einen Stift bereit. Ich denke, du wirst dir Notizen machen wollen.
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