Es ist Sommer und für die meisten ist jetzt Reisezeit. Das sollte die Zeit sein, in der wir uns entspannen und wieder neue Energie tanken. Viele machen sich jetzt aber Stress, weil sie Sorge haben, dass sie ihre ayurvedischen Routinen im Urlaub verlieren, sich nicht gut genug ernähren können und dann im Urlaub ins Ungleichgewicht geraten.
Darum habe ich mich in dieser Folge mal mit der Frage beschäftigt, wie du den Ayurveda am besten mit in den Urlaub nehmen kannst und was du auch nach dem Urlaub tun kannst, um wieder in deine Balance zu kommen.
Ich hoffe, diese Folge hilft dir, dieses mal einen entspannten Urlaub zu haben.
Hör der gerne auch noch meine Folge zum Vata-Jetlag an. Und wenn du mein Kitchari-Rezept haben möchtest, schreib mit einfach bei iTunes eine Bewertung und schicke mir einen Screenshot davon per Mail.
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