In der heutigen Episode beantworte ich mal wieder eine Frage aus meiner Instagram-Community. Es geht um die ayurvedische Sicht auf das Fasten. Gerade jetzt zum neuen Jahr wird sehr häufig gefastet, meist aus Gewichtsgründen. Warum das meist gar keine gute Idee ist, erfährst du in dieser Folge und ich erkläre dir auch, wie im Ayurveda gefastet wird.
Möchtest du mit mir gemeinsam ayurvedisch fasten? Dann schau mal auf meiner Website vorbei. Dort findest du alle Informationen zu meinem individuellen Cleanse, den du jederzeit ganz nach deinem Rhythmus und Bedürfnissen mit mir gemeinsam machen kannst.
Und hier findest du mich und meine Arbeit:
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