In meiner Telegram-Community bin ich gefragt worden, wie Ayurveda im Trauerprozess unterstützen kann. Das ist ein so wichtiges Thema, denn gesund zu Trauern ist in unserer Gesellschaft oft nicht so einfach. Es wird von uns erwarteten, dass wir schnell wieder am "normalen" Leben teilnehmen können und so können wir unseren Trauerprozess oft nicht abschließen. Das hat zur Folge, dass unverdaute Emotionen in uns stecken bleiben und uns langfristig aus der Balance bringen können.
Im Ayurveda verläuft alles im Universum in Zyklen und darum habe ich mir den Trauerprozess auch mal unter der Lupe der Dosha-Phasen angeschaut und erzähle dir, was ich persönlich in jeder Phase für wichtig erachte. Es gibt hier kein Richtig oder Falsch. Trauer ist ein ganz individueller Prozess. Ich möchte dir mit dieser Folge nur ein wenig Unterstützung geben, wenn du dich gerade hilflos fühlst und gar nicht weißt, wie Trauern für dich aussehen kann.
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