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Mein erster und wichtigster Ayurveda-Tipp ist immer:
Iss nur, wenn du Hunger hast!
Das erzähle ich ständig und überall und trotzdem höre ich so oft Empfehlungen wie
Iss nur drei Mahlzeiten am Tag!
Lass mindestens...
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#184 Sexual polarity meets Ayurveda
In dieser Folge möchte ich dir von der Ausbildung erzählen, die ich gerade begonnen habe. Es geht um "sexual polarity, embodiment & spiritual intimacy".
Alle alten Traditionen wie Buddhismus, Hinduismus,...
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#183 Innere Weisheit vs. Schweinehund
Ich erzähle dir ganz oft, dass du auf deine innere Weisheit hören sollst, anstatt nur stur irgendwelche Routinen abzuarbeiten. Aber woher wissen wir eigentlich, ob gerade unsere innere Weisheit zu uns spricht oder...
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#182 Just be... aber wie?
Gerade bin ich aus dem Urlaub zurück... mein erster Urlaub, seit ich komplett selbstständig bin. Mein Plan für diesen Urlaub war JUST BE! Und ich wusste, das wird gar nicht so einfach. Mein Vata-Gehirn ist immer im...
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#181 Yoga ist nicht gleich Yoga
Yoga ist nicht gleich Yoga... für mich zumindest nicht. Yoga ist eine spirituelle Praxis und ein Tool zur ganzheitlichen Heilung. Aber das geht auch nur, wenn Yoga wieder zum Yoga wird und nicht nur wie eine Form der...
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#180 Ayurveda im Sommer: die 3 größten Missverständnisse
Es ist endlich Sommer bei euch in Deutschland... Pitta-Zeit. Und die sozialen Medien sind voll von Tipps, wie du dich im Sommer aus ayurvedischer Sicht richtig ernährst. Jetzt sollst du angeblich auch Salat und grüne...
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#179 Danke!
Gerader bin ich zurück vom Ayurveda Festival und immer noch ganz beseelt und voller Dankbarkeit. Dieses Gefühl möchte ich in dieser Folge einfach mal mit dir teilen und Danke sagen! Ich möchte mich bedanken, dass du...
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# 178 Pippi-Langstrumpf-Syndrom
Ich hab ein Pippi-Langstrumpf-Syndrom... und ich bin stolz darauf. Ich habe mich von allen gesellschaftlichen Konventionen gelöst und mache mir meine Welt so wie sie mir gefällt. Nur so kann ich mein authentisches...
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#177 Nidana - Was ist der Auslöser deiner Dysbalance?
In dieser Folge möchte ich mir mit dir das Konzept von Nidana im Ayurveda anschauen. Nidana ist der auslösende Faktor für eine Dosha-Dysbalance und ihm wird bei und im Westen meiner Erfahrung nach viel zu wenig...
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#176 Interview mit Michael J. Stewart - Tantric Hatha Yoga
Weil immer mal wieder Rückfragen aus der Community dazu kommen, wie meine Verbindung zum Tantra eigentlich ist und vor allem, weil du jetzt die Möglichkeit hast, diesen Weg auch zu gehen, habe ich meinen Lehrer...
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#175 Interview mit Jelena - Finde dich selbst mit Jyotish
Diese Woche ist meine liebe Freundin Jelena im Podcast zu Gast und wir sprechen über eines ihrer Herzensthemen, die vedische Astrologie (Jyotish).
Jyotish ist für mich so faszinierend und ich habe schon oft...
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#174 Finde DEINEN Lehrer
In dieser Episode teile ich meine Gedanken zum Thema Lehrer und Ausbildungen mit dir. Ich sehe es so häufig, dass meine Klientinnen eine Ausbildung nach der anderen machen aus dem Gefühl heraus, noch nicht gut genug...
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