Letzte Woche habe ich mit Katja Michalek über das Thema Resilienz gesprochen und dieses Gespräch hat mich wirklich nachhaltig bewegt. Darum habe ich mir überlegt, das Thema diese Woche nochmal aufzugreifen und dir zu erklären, wie der Ayurveda Resilienz sieht, welche Faktoren dafür wichtig sind und was du tun kannst, um deine Resilienz zu stärken.
Mehr zum Thema Ojas lernst du in dieser Folge. Und wenn du wissen magst, was du mit Hilfe des Ayurveda für einen gesunden Schlaf tun kannst, hör mal hier rein.
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